poikie
MF veteraan
Zelf sinds ik op kamers ben gaan wonen 14 kilo afgevallen (van 110 naar 96 bij 1.98m). Veel water drinken, veel bewegen en het niet te snel willen....Idd
Mja, ga morgen ochtend voor het eerst maar eens lopen
Echt, er moet gewicht af
En ja, weet ook wel dat het niet binnen een week lukt
Mja, moet ergens beginnen.
Kijk anders eens in het afvaltopic, meer lotgenoten