MF Gooi en Vechtstreek deel 66. Lente? *D

[Xtra]

Van me strijk werk of van de dames hehehehe
Ik zal kijken wat ik voor je kan doen.

mag beide

 

[sunny]

't zonnetje lacht, de lucht is blauw, spanningsregelaar kom maar gauw [afbeelding]



mogguh

teveel teletubbies gekeken???

 

[GillettiNo]

Mogguh allemaal!
Wat gaat het toch allemaal hard weer.. De laatste tijd helaas niet zo veel tijd voor MF en dergelijke.

Zal weer beter worden in de toekomst!

 

[Utrechtterror]

teveel teletubbies gekeken???

Beetje gefrustreerd dat ik niet kan rijden


Zometeen even naar de spanningsregelaar kijken, met 'n beetje geluk zijn de stekkers geoxideerd, dan kan ik die gewoon even schoonmaken.. Iemand enig idee hoe dit 't beste kan? WD40 is op

 

[JeGo]

Jego, you've got PM. Bedankt voor het aanbieden.

Michiel, bedankt voor de foto's en gastvrijheid.

De rest lees ik later wel bij, maar dat kan maar beter over motoren gaan anders ga ik weg, lekker puh.

@ Pm, Prima

 

[Michel]

MF GOOI VERJAARDAGEN!

* Januari
05 Alex (alexed9)
17 Wilco (Xtra)
28 Patrick (PatjeZXR)

* Februari
15 René (Phoentje)

* Maart
03 Peter (L3MMING)
15 Ray (Ruff Ryder)
23 Tommy (Thacutiboy)
27 Ernst (E®nst)
28 Maike (WestBest)

* April
09 Robert (Prepress035)
10 Henrike (GirlR1100S)
11 Stanley (Poikie)
17 René (MZN)
18 Will (Plexat)

* Mei
18 Claudia (Coonie)
23 Manuela (Diddle)

* Juni
16 Chris (Deadeye)
25 Jeroen (JeGo)

* Juli
05 Poncio (yamapino)
11 Dennis (Dark_Falcon)
12 Jan (Jantah)
19 Jordy (spookz0r)

* Augustus
01 Manuel (Maan84)
09 Wendy (MotoGirl)
04 Bart (Nocer)
26 Ilja (Lankho09)

* September
19 Fred (V FRed S)
23 Edmond (Kato)
24 Bart (Bartje_twee-en-halfje)

* Oktober
15 Ton (Donanthonio)
18 Michiel (Michiel85)

* November
05 Robin (Utrechtterror)
12 Michel (Michel)
17 Noor (Noorus)
20 Stephan (Svijf)

* December
03 Chris ( Achilleos)
14 Teun (mteun-03)

Zo en dan nu met de mensen die hier echt actief zijn

 

[spookz0r]

Mogguh allemaal ziet er goed uit buiten :D Straks mooi ff stukkie rijden Pekel spoel ik er wel weer vanaf.

Beetje nep trouwens van de week pinlock gekocht voor mijn HJC helm die al een pinlock ready vizier heeft... Helaas is het pinlock ding te klein. Maar weer ff langs om te vragen hoe dat zit. Eigenlijk geen zin om in mijn vizier te gaan boren om twee dezelfde pinnetjes voor de pinlock erin te gaan zetten die er al in zitten...

 

[Xtra]

MF GOOI VERJAARDAGEN!

* Januari
05 Alex (alexed9)
17 Wilco (Xtra)
28 Patrick (PatjeZXR)

* Februari
15 René (Phoentje)

* Maart
03 Peter (L3MMING)
15 Ray (Ruff Ryder)
23 Tommy (Thacutiboy)
27 Ernst (E®nst)
28 Maike (WestBest)

* April
09 Robert (Prepress035)
10 Henrike (GirlR1100S)
11 Stanley (Poikie)
17 René (MZN)
18 Will (Plexat)

* Mei
18 Claudia (Coonie)
23 Manuela (Diddle)

* Juni
16 Chris (Deadeye)
25 Jeroen (JeGo)

* Juli
05 Poncio (yamapino)
11 Dennis (Dark_Falcon)
12 Jan (Jantah)
19 Jordy (spookz0r)

* Augustus
01 Manuel (Maan84)
09 Wendy (MotoGirl)
04 Bart (Nocer)
26 Ilja (Lankho09)

* September
19 Fred (V FRed S)
23 Edmond (Kato)
24 Bart (Bartje_twee-en-halfje)

* Oktober
15 Ton (Donanthonio)
18 Michiel (Michiel85)

* November
05 Robin (Utrechtterror)
12 Michel (Michel)
17 Noor (Noorus)
20 Stephan (Svijf)

* December
03 Chris ( Achilleos)
14 Teun (mteun-03)

Zo en dan nu met de mensen die hier echt actief zijn

Goed werk man, allemaal ff in je foon programmeren, kunnen we niets meer vergeten (Y)

 

[Xtra]

[me="Xtra"]gaat buiten spelen [/me]

 

[alexed9]

[me="Xtra"]gaat buiten spelen [/me]

op de fiets???

 

[spookz0r]

in de zandbak

Misschien handig om de lijst met verjaardagen in startpost te gooien

 

[Achilleos]

Will:

Nocer: Rij voorzichtig.

X: Kalender in de op? Kan niemand een feesie missen.......

WB: 27e staat genoteerd

 

[Lankho09]

met 'n beetje geluk zijn de stekkers geoxideerd, dan kan ik die gewoon even schoonmaken.. Iemand enig idee hoe dit 't beste kan? WD40 is op

Scotch brite, even de oxidatie wegpoetsen. Dan de verbinding maken en afsluiten met wat vaseline.

 

[Achilleos]

in de zandbak

Misschien handig om de lijst met verjaardagen in startpost te gooien

Dat zeg ik.......

 

[Utrechtterror]

Grafzooi, hele spanningsregelaar doorgebrand..
Kiek 'm goan dan

Met als gevolg dat de stekker ook fucked is, 't zal nog een groter probleem worden om die te vinden aangezien die niet universeel is (denk ik).

 

[Jantah]

Ik geloof dat ik eindelijk in beweging begin te komen.

Kijken of de Duc nog wil starten

 

[Jantah]

Al proef gereden op de nieuwe Multi?

Nog niet, gaat wel gebeuren. Cor laat me weten of hij er 1 kan krijgen (ligt er ook een beetje aan hoe de verkopen gaan) en anders ga ik het via een dealer proberen. Misschien heeft Nocer nog tips

Volgend jaar komt er misschien een kleinere versie met het 848 blok. Minder dure goodies, minder vermogen, minder electronica en minder duur. Dat klinkt veelbelovend

 

[L3MMING]

HAhaha, je fiets is toch niet van suiker, gewoon na het rijden ff afspoelen en wassen , gaat die bike nog eens van glimmen.

De R1 is iets mystieks, daar moet je mee omgaan alsof het suiker is.. kom zeg.. het is geen honda.

[me="Xtra"]kijkt naar links en ziet de R1 staan, mooi laten staan daar [/me]

moggel Gooiers.

 

[Michiel85]

Zoww... en weer terug van 10km hardlopen door de bossen bij de Trappenberg (in Huizen). Wat was het koud zeg de eerste paar ronden (rondes van 2km)... mn handen waren pas na 6km redelijk ontdooid Uiteindelijk een prima tijd gelopen van 46:30 (ongeveer)

Noor en een vriendin van haar waren er ook Die liepen de 8km... Was weer gezellig!


Nu maar ff ontspannen in bad liggen met een dvdtje erbij

 

[Plexat]

 

[MTeun-03]

Zoww... en weer terug van 10km hardlopen door de bossen bij de Trappenberg (in Huizen). Wat was het koud zeg de eerste paar ronden (rondes van 2km)... mn handen waren pas na 6km redelijk ontdooid Uiteindelijk een prima tijd gelopen van 46:30 (ongeveer)

Noor en een vriendin van haar waren er ook Die liepen de 8km... Was weer gezellig!


Nu maar ff ontspannen in bad liggen met een dvdtje erbij

je gaat snel vooruit met je tijden,je zou 1 keer in de week moeten intervallen nu 2 km hardlopen om warm te worden 100meter sprinten 50 meter wandelen dat een keer of 25.
en daarna stukje uitlopen daar ga je sneller van lopen.
het beste is 1 keer in de week snel 1 keer ver 1x interval
moet je wel zin in hebben

 

[Michiel85]

je gaat snel vooruit met je tijden,je zou 1 keer in de week moeten intervallen nu 2 km hardlopen om warm te worden 100meter sprinten 50 meter wandelen dat een keer of 25.
en daarna stukje uitlopen daar ga je sneller van lopen.
het beste is 1 keer in de week snel 1 keer ver 1x interval
moet je wel zin in hebben

Even kijken of ik het goed begrepen heb...

1x in de week snel (afstand 4.5km?)
1x in de week ver (afstand 10km+?)
1x in de week interval (zoals jij beschreven hebt)

Grootste afstand die ik tot nu toe gelopen heb is zelf 11km en dan nu 2x 10km in wedstrijd vorm. De 7.4km die ik vaker loop doe ik nu in 35/36 min.

 

[Michiel85]

veel plz... als je een groot ommetje maakt ben ik miss optijd uit bad om thee voor je neer te zetten

 

[Jazzuki]

MF GOOI VERJAARDAGEN!

* Januari
05 Alex (alexed9)
17 Wilco (Xtra)
28 Patrick (PatjeZXR)

* Februari
15 René (Phoentje)

* Maart
03 Peter (L3MMING)
15 Ray (Ruff Ryder)
23 Tommy (Thacutiboy)
27 Ernst (E®nst)
28 Maike (WestBest)

* April
09 Robert (Prepress035)
10 Henrike (GirlR1100S)
11 Stanley (Poikie)
17 René (MZN)
18 Will (Plexat)

* Mei
18 Claudia (Coonie)
23 Manuela (Diddle)

* Juni
16 Chris (Deadeye)
25 Jeroen (JeGo)

* Juli
05 Poncio (yamapino)
11 Dennis (Dark_Falcon)
12 Jan (Jantah)
19 Jordy (spookz0r)

* Augustus
01 Manuel (Maan84)
09 Wendy (MotoGirl)
04 Bart (Nocer)
26 Ilja (Lankho09)

* September
19 Fred (V FRed S)
23 Edmond (Kato)
24 Bart (Bartje_twee-en-halfje)

* Oktober
15 Ton (Donanthonio)
18 Michiel (Michiel85)

* November
05 Robin (Utrechtterror)
12 Michel (Michel)
17 Noor (Noorus)
20 Stephan (Svijf)

* December
03 Chris ( Achilleos)
14 Teun (mteun-03)

Zo en dan nu met de mensen die hier echt actief zijn

 

[prepress035]

Middag