• Hoi Bezoeker, we hebben nieuwe functionaliteit toegevoegd aan het Techniek forum. Lees hier meer.

Stijve bovenbenen

agmara

Rookie
13 sep 2006
4
0
Als ik langer dan 45 minuten op de motor rijd krijg ik last van stijve bovenbenen. Uiteindelijk (als ik door blijf rijden) wordt dat zelfs kramp. Ik heb al even rondgezocht op het forum en kom wel een topic tegen over pijn in de onderrug. Voor zover ik die reacties heb kunnen lezen kwamen daar amper dezelfde klachten voorbij als die ik heb. Ik heb eigenlijk nooit last van mijn onderrug.

Ik rijd u op een BMW R1100RT. Hiervoor had ik een Honda Shadow en had er toen geen last van. De benen staken bij de Shadow meer naar voren.

Heeft iemand dezelfde ervaringen als ik? En nog beter weet iemand er iets voor dan wel tegen?

Motor rijden is veel te leuk om op de achtergrond spierpijn te voelen.
 

GezwindeSpoed

MF veteraan
10 dec 2004
1.406
0
NMGN
Ik heb van iemand van het GS forum een document gehad voor de zithouding op een K1200RS. Als ik thuis ben zou ik je dat een mailen, staan nuttige dingen in. Probeer eens wat meer naar voren of achteren te leunen. Bekken kantelen en natuurlijk ontspannen zitten.
 

..Thijs..

MF veteraan
31 okt 2004
1.769
0
37
omg. Venlo
Zadel kun je ook op 3 manieren verstellen als ik me niet vergis, scheelt misschien ook wel een stukje in de houding.

grz Thijs
 

voormalig mihami

Banned user
3 dec 2004
20.929
29
Als ik langer dan 45 minuten op de motor rijd krijg ik last van stijve bovenbenen.

Ik rijd u op een BMW R1100RT.
n BMW is dan ook n stijve motor :Y
ik vemoed dat dat komt door de hoek van de heup en knie. :?
ik heb zelf n kawa 1000ST gereden had ik ook last van :Y
nu n yamaha XJ900 en geen last meer.kan zonder onderbreking de tank leegrijden :Y
 

the stomper

MF veteraan
12 mrt 2003
2.220
0
48
Rotterdam
Misschien dat wat experimenteren met zadelhoogte (afstand bips - voetzool) ook verschil maakt. Weet niet hoe het bij de RT zit, maar bij de GS kun je simpel de rubbers van de stepjes trekken, win je toch alweer een cm ofzo.
 

Orpheus

MF veteraan
Donateur
9 jul 2002
26.658
0
41
Lienden
www.motor-forum.nl
Ik heb dat op mijn motor ook. Das een CBR600F. Een tamelijk sportieve motor, dus. Zal wel komen omdat mijn benen dan redelijk opgevouwen zitten. Ik heb me er maar gewoon bij neergelegd. Regelmatig ff je benen los laten bungelen, gaan staan op de stepjes achterop de buddy gaan zitten, etc. stelt het wel lang uit.
 

Maistro_44

MF'er
20 apr 2006
215
0
Eindhoven
Had ik tijdens mijn rij-lessen ook last van. Zat toen waarschijnlijk niet ontspannen genoeg op de motor. Af en toe je benen strekken (voor je stijf gevoel begint te krijgen) helpt. Alleen wel opletten dat er geen koekblik naast je zit. Die denken soms dat je ze een rot-schop wil geven. Mijn instructeur dacht ook dat ik voor de spiegel ging....Ben benieuwd hoe vaak hij dat zelf dan al heeft gedaan. Iets van een waard en gasten enzo.
 

voormalig mihami

Banned user
3 dec 2004
20.929
29
vond het toen ook vreemd
maar zij vonden dat ik me vreemd gedroeg op de motor.
en ze dat eigenlijk niet tolereerde. :N
heb ik dus uit moeten leggen dat dat door die stijve bovenbenen kwam.
kreeg ik n waarschuwing voor en de mededeling dat ik ook ff had kenne stoppen
om de beentjes te strekken.
 

Oemoemenoe

Banned user
5 apr 2006
8.200
0
ik ga bij lange ritten vaak wat meer naar achter zitten , misschien zit je motorbroek te strak zodat je benen afgekneld worden .
krijg je hetzelfde verhaal als wat sommigen in een vliegtuig hebben.
door de te krappe hoek van de benen t.o.v de romp word de bloedbaan bekneld.
als er iets comfortabel moet zitten is het wel een RT dacht ik altijd. :X
 

MotoMarz

MF veteraan
Donateur
16 apr 2003
18.989
29
45
Almere / Appelscha
Oh, maar je kunt ook rustig je benen even strekken.
Gewoon naar voren uitsteken, beetje schopbewegingen maken.

Maar begin eerst eens met de zadelhoogte.
 

Corine-vg

Die hard MF'er
8 mrt 2004
996
0
31
Aldeboarn
Ik had dat in het begin ook. Had een naked gekocht en door de wind worden me benen beetje naar buiten gedrukt, en heb ze toch liever naast de tank dus oefen je de hele tijd kracht uit.

Nu ben ik het gewend en geen last meer...
 

the frog

MF'er
26 mrt 2004
143
0
43
Breda
vond het toen ook vreemd
maar zij vonden dat ik me vreemd gedroeg op de motor.
en ze dat eigenlijk niet tolereerde. :N
heb ik dus uit moeten leggen dat dat door die stijve bovenbenen kwam.
kreeg ik n waarschuwing voor en de mededeling dat ik ook ff had kenne stoppen
om de beentjes te strekken.
Volgende keer gewoon je handen aan je stuur houden, doen ze een heel stuk minder moeilijk :P
 

agmara

Rookie
13 sep 2006
4
0
Bedankt voor alle reacties. Sommige zal ik zeker gaan uitproberen. Die hierboven is vrees ik wel het laatste redmiddel.
 

BadEend

MF veteraan
28 feb 2004
1.483
0
35
Ik heb dat in mijn linkerbeen, wat zelfs overgaat in kramp als ik me been niet ff los laat bungelen.
 

MotoMarz

MF veteraan
Donateur
16 apr 2003
18.989
29
45
Almere / Appelscha
Bedankt voor alle reacties. Sommige zal ik zeker gaan uitproberen. Die hierboven is vrees ik wel het laatste redmiddel.

Af en toe beetje gaan verzitten helpt ook.
Van voor naar achter...

Wat ik af en toe doe is de passagiersstepjes uitklappen en daar even met
m'n voeten op. Dan lig je wat meer op de motor.

Of te wel: gewoon even wat experimenteren.
 

agmara

Rookie
13 sep 2006
4
0
Ik heb dat in mijn linkerbeen, wat zelfs overgaat in kramp als ik me been niet ff los laat bungelen.
Ik heb dat precies hetzelfde maar dan in allebei de benen. Het treed op na zo'n 45 minuten rijden. Ik ga volgende week naar de fysio eens ff praten en kijken of er wat aan te doen is.
 

BadEend

MF veteraan
28 feb 2004
1.483
0
35
Ik heb dat precies hetzelfde maar dan in allebei de benen. Het treed op na zo'n 45 minuten rijden. Ik ga volgende week naar de fysio eens ff praten en kijken of er wat aan te doen is.
Regelmatig van houding wisselen is bij mij de oplossing.