kuncing
MF veteraan
Thuis gekomen voelde en merkte ik dat ik m'n linker arm zo ontzag dat ik moest oppassen dat m'n schouder niet ging vast zitten. Heel voorzichtig s wat oefeningen gedaan, met een gewichtje van 1,25 kg, paar minuutjes op laag tempo.
De nacht erop niet geslapen van de pijn en de dag erop ook veel last ervan. Na een dag trok het weer weg.
Gister nog weer s wat gedaan, gewichtje van 1,25kg, net aan 20 bewegingen gemaakt. Gisteravond voelde ik de pijn al opkomen.
Afgelopen nacht vrijwel niet geslapen van de pijn
Is gewoon bewegen, zonder gewichten, geen optie om in ieder geval de schouder los te houden
Zo.... je had een simpele vraag die erin resulteerde dat ik ff m'n ei kwijt kon
Mooi toch, moet ook af en toe