ts,
volgens mij ben je niet bang voor de wind, maar ben je bang dat je gaat hyperventileren.
angst en paniekstoornissen worden behoorlijk onderschat.
iemand die nog nooit zoiets gehad heeft kan zich hier absoluut niet in verplaatsen.
het zit een beetje in je kop op zo'n moment en dat gevoel kan behoorlijk met je aan de haal gaan. je versterkt het zelf als het ware door te denken : o jee...staks ga ik weer hyperventileren.
sommige mensen kunnen hier zo'n last van hebben dat ze het idee hebben dat ze een hartaanval hebben. serieus lastig dus.
maar het beste kun je op zo'n moment bij jezelf denken; ok het is maar spanning, ik hyperventileer , ga hier niet aan dood en het gaat wel weer over.
als je jezelf er aan over geeft gaat het nl mis.
probeer stress te vermijden en ga niet rijden als je al erg gespannen bent.
neem rustig de tijd om naar de rijschool te gaan, ga vooral niet gehaast snel snel uit je werk nog ff lopen jakkeren ofzo.
ga rijden als je relaxed en uitgerust bent, zo doe je een leuke ervaring op en blijf je er zin in houden.
iedere keer met een rotgevoel van dat ding afstappen helpt je niet.
indien het niet verminderd kan je ook je huisarts eens vragen om een oxazepammetje, dit wil ook de spanningen wel wat verminderen.
verder iedere keer tegen jezelf zeggen als je hebt gereden: ok, dit ging goed, ik heb het overleefd, zo erg was het dus niet.
uiteindelijk is het een leerproces, je groeit er vanzelf in.
angst overwinnen, niet voor weg lopen.
succes verder.