We konden het toch niet laten...
[afbeelding]
Richtingaanwijzers, koplamp met e-keur en legale demper monteren en dan eens kijken wat de TÜV ervan vindt
mooi speeltje...kunnen jullie beiden met de elefant op pad.
deze heeft er ook zo uit gezien.
Ducati Deel #121 Xmas edition
- Onderwerp starter Repsol_RR
- Startdatum
mooi speeltje...kunnen jullie beiden met de elefant op pad.
deze heeft er ook zo uit gezien.
kuncing
MF veteraan
Die is leuk geüpgraded. Volgens mij heeft die op ons vorige adres wel eens op de oprit gestaan. Dit is die van Vince, toch?
-=Peter=-
MF veteraan
Zo, een aardige discussie aangezwengeld zie ik!
Je noemt skeletspieren. Volgens mij zijn dat spieren die je botten kunnen bewegen: dus onder andere biceps, grote delta rugspier, bovenbeenspieren, buikspieren. Correct me if I'm wrong. Dat zijn ook juist de spieren die je met Fit20 traint. Je hebt overigens gelijk als je aan de hand van het filmpje niet echt de indruk hebt dat er iets gebeurt. De proefdame zit half fluitend de oefening te doen.
Ik kan je verklappen dat ik al stuk ga bij de eerste aanzet. Na een oefening van twee minuten ben ik volledig leeg op de spiergroep en na de tweede oefening sta ik te hijgen. Het betreft een HIT en voor mij werkt deze manier van trainen. Ook ik ben benieuwd naar wetenschappelijk onderbouwde conclusies over deze vorm van training.
klopt, het is die van vince...
heb we 25 jaar aan gesleuteld
is ondertussen uit de erfenis bij mij terecht gekomen
Gewoon niet meer gaan slapen :pEen half uur eerder opstaan
Ik vind 6 uur al zo vroeg
Ik bedoel die spieren die op zich niet erg zichtbaar en duidelijk zijn. Bovenbeen - quadriceps zijn dat niet die ik bedoel. Idem voor borst en rug ( die grote, quad en deltoid naar ik meen ). Die spieren die maken dat je staat en accuraat beweegt, die. Vaak kleine, slecht doorbloedde en diep liggende banen en spiertjes.
Ik train veel op kracht-uithouding. Ik heb niets aan topvermogen. Wel aan sterk duurvermogen. Dus b.v. Borst 15 x 80 kg ipv 3 x 110. Daarnaast veel training gericht op versterking algemeen bewegingsapparaat en dat red je niet in 20 minuten.
Als je gecontroleerd op een machine zit met borst bijvoorbeeld is dat heel inspannend, maar aan touwtjes of losse gewichten ga je veel meer mobiliseren aan spieren. Die controle die je daarmee uit moet oefenen op de gewichten is erg handig, de besturing wordt veel beter naast sterkere controlerende en stabiliserende spiertjes.
Door hier veel en intensief in te trainen wat gewoon veel tijd kost en lang duurt probeer ik mijn doelen te verwezenlijken. Ik ben ontzettend benieuwd of die methode HIT echt serieus toegevoegd effect biedt. Wellicht dat er iets in zit wat te gebruiken is. Plyometrie is ook zoiets, maar daar merk en zie je aan dat het serieus inspannen is en grenzen opzoekt. Daar zit ook een aardig blessure risico in. Vandaar mijn interesse, gaaf als iets nieuws werkt.
Laatst bewerkt:
- Onderwerp starter
- #807
Het topic krijgt zo wel een interessante wending door dat HIT.
Maar mooi dat de beoefenaars daar een goed gevoel en resultaat in ondervinden.
Vind het wel een boeiende discussie .
Sporten, bewegen, meditatie is belangrijk, even als genieten van wat men doet en beoefent.
Er zijn genoeg mensen die wel zouden willen sporten maar door dat hun gezondheid het niet toelaat niet de mogelijkheid hebben.
Bedoel eigenlijk dat je een bevoorrecht mens bent dat je kan en mag sporten.
Gezondheid is niet een vanzelfsprekendheid immers.
Maar mooi dat de beoefenaars daar een goed gevoel en resultaat in ondervinden.
Vind het wel een boeiende discussie .
Sporten, bewegen, meditatie is belangrijk, even als genieten van wat men doet en beoefent.
Er zijn genoeg mensen die wel zouden willen sporten maar door dat hun gezondheid het niet toelaat niet de mogelijkheid hebben.
Bedoel eigenlijk dat je een bevoorrecht mens bent dat je kan en mag sporten.
Gezondheid is niet een vanzelfsprekendheid immers.
Een half uur eerder opstaan
Ik vind 6 uur al zo vroeg
Er zijn natuurlijk uitzonderingen..
stamgast2
Die hard MF'er
Het is ook zonde dat sommige mensen dat niet inzien. En hun lichaam verwaarlozen.
Absoluut, vind het ook leuk dat hier weer wat activiteit is. Gezondheid is ontzettend belangrijk.
Ooit werd ik met de neus op de feiten gedrukt en had ik een afspraak in het ziekenhuis en het kon twee kanten op; tumor was daarbij een optie. Dat versnelde de keten om te herbepalen wat echt belangrijk is in dit leven.
Wanneer je weet dat je dood gaat pas dan leer je te leven, hoorde ik eens. Ben het er mee eens.
De massa leeft met als levensdoel genieten. En wanneer het genot gevonden wordt in hetgeen niet goed is, zal het schadelijk effect het gevolg zijn. Ook is matigheid een noodzaak. Er zijn velen die niet de matigheid kunnen aanhouden. Het schadelijk effect is immens.
Het inzien van de mens is individueel bepaald, maar inzicht zou in de maatschappij als bron gevonden worden door het individu, dat doorgaans passief leeft. Het inzicht buiten zichzelf kunnen opdoen is een sprookje. Inzicht is resultaat van studie en zelf denken. Een combinatie die gepretendeerd wordt in veel gevallen.
Vanuit deze posities vind ik niets over mensen die zichzelf in verval brengen. Het is een gegeven feit en bovendien hun volste recht.
Laatst bewerkt:
Miss2
MF veteraan
- 22 jan 2009
- 55.771
- 14
De hiit die ik doe is overigens zonder apparaten, hooguit een gewicht van 12kg (kettlebell/dumbell of zo'n gewichtsbal), voornamelijk je eigen gewicht en balans. (niet te verwarren met crossfit wat je tegenwoordig ook veel ziet)
Vind ik ook heel mooi en effectief.
Om de benen wat bij te schaven. Super grappige en extreem effectieve oefeningen.
Met name door en in de houding perfect voor balans, kracht en uithouding.
-=Peter=-
MF veteraan
Interessant. Vrijheid van het individu levert het recht op tot het beschadigen van het eigen lichaam. Hoe denk je over individuen die niet het vermogen tot zelfreflectie hebben, maar tegelijk wel positief/negatief beïnvloed kunnen worden door boodschappen vanuit die maatschappij? Moeten deze gestuurd worden of is het credo dan nog steeds eigenrichting?
Ik denk dat de gedachte van individuele vrijheid om keuzes te maken een groot goed is, maar tegelijk heb ik het idee dat de weelde van keuzevrijheid niet gedragen kan worden door velen: het zijn sterke schouders die de weelde kunnen dragen.
En voor de eenvoud wil ik het onderwerp beperkt houden tot levensstijl/sporten
Interessant. Vrijheid van het individu levert het recht op tot het beschadigen van het eigen lichaam. Hoe denk je over individuen die niet het vermogen tot zelfreflectie hebben, maar tegelijk wel positief/negatief beïnvloed kunnen worden door boodschappen vanuit die maatschappij? Moeten deze gestuurd worden of is het credo dan nog steeds eigenrichting?
Ik denk dat de gedachte van individuele vrijheid om keuzes te maken een groot goed is, maar tegelijk heb ik het idee dat de weelde van keuzevrijheid niet gedragen kan worden door velen: het zijn sterke schouders die de weelde kunnen dragen.
En voor de eenvoud wil ik het onderwerp beperkt houden tot levensstijl/sporten
Waar zou ' de maatschappij ' het recht aan ontlenen om voor een individu in deze wereld keuzen te maken door sturing/beinvloeding?
Ik veronderstel de realiteit van de massa. Ik belief me niet te mengen in de gedachtengang achter dergelijke problematiek, ik wens niet met politiek van doen te hebben. Ik observeer en stel vast. En leef in eenvoud en geluk.
Hahaha das heel goed. Ik wissel geregeld van programma om dat vaak te hebben. Zit nu in een 12 weeks krachtprogram, met name voor zwemmen en algemene strekte. Beulen hoor. Super trainer, ex triatlon semi pro. Weet het alrijd weer erger te maken.
-=Peter=-
MF veteraan
De oplossing is er niet, dat ben ik met je eens. Het geluk is dan inderdaad dichtbij.
Ik doelde overigens niet zozeer op politiek, maar op prikkels/beeldvorming/consumptiegedrag en -aanmoediging. Als bijvoorbeeld grote ondernemingen dit gedrag onbeperkt kunnen stimuleren via media, zou er dan geen beperking aan gesteld mogen worden in algemeen belang? Of is (en blijft) dat de verantwoording van het individu?
Ik verkies de media te negeren. Dat noemen velen onverstandig. Ik vind het prettig, het gaat me niet aan allemaal.
Het is een illusie te veronderstellen dat er geen beinvloeding teneinde gewin te bewerkstelligen plaats zal vinden.
Wat dat gewin ook moge zijn. Economie, geloof, macht om het even.
Zo werkt de wereld.
Zuiverheid, eerlijkheid? Dat is waar je denk ik op doelt. Een eerlijk speelveld.
Ik heb geen idee. Laissez-faire kapitalisme lijkt me best aantrekkelijk, maar ik heb daar onvoldoende onderzoek naar gedaan om een echte mening te hebben. Dat is overigens minder belangrijk, de realiteit maakt dat ik leef in een systeem en ik er het beste van maak. Het wensen van een ander systeem kan enkel gerealiseerd worden door verhuizen als je een land vindt die dat biedt. Ik vind Nederland niet slecht, of beter gezegd de EU. Dus daar blijf ik dan maar vooralsnog.
De voedselindustrie is georganiseerde misdaad... Ongelofelijk wat ze door onze strot duwen als je wat in verdiept.. Wij eten zoveel mogelijk biologisch, maar dat kost een kapitaal met twee kids erbij, niet te betalen voor mensen met een kleine beurs. Terwijl je voor weinig suikerbommen bij de supermarkt kan krijgen... Ik snap wel dat inze gezondheid achteruit holt. Gemaksvoer en suikerverslaving. Gelukkig is de medische technologie er om ons toch een lang leven te geven, maar tegen welke prijs?? ' Survival of the weakest' las ik laatst ergens...
-=Peter=-
MF veteraan
True. Al is biologisch ook een lastig label om op te varen en inmiddels ook al weer erg commercieel. Maar ik geef je gelijk vwb de enorm slechte invloed en de belangen van de grote producenten. Vandaar mijn gedachte of het aanvaardbaar zou zijn om 'gezondheid op te leggen' of juist 'het individu laten beslissen'.
@AT74DUC: Een level playing field zou wat mij betreft een mooi compromis zijn. Ongeacht iemands interesses en wens om gezond te zijn is er dan in ieder geval een gelijkmatige informatievoorziening. Ik kan het mensen in sommige groepen niet eens kwalijk nemen dat ze niet anders weten.
De massa wordt gevoed in overvloed. Dat is welvaart. Tegen minimale kosten maximaal overgewicht.
De waarheid is een licht niet voor de massa weggelegd evenzo een niet slaafs bestaan.
![:]](/styles/motor-forum/smilies/crossy.gif "Crossy :]")
