Zwaar ongeval MeanBlueMan

[Wegmisbruiker]

MGG heeft t/m de booster gehad.

Ik heb de eerste 2 vaccinaties gehad en kon sinds kort een afspraak maken voor de booster, maar nog niet gehad dus.

Ik hoop dat t morgen weer weg is.... m'n spieren zijn echt van spaghetti, lopen ging weer alsof ik net m'n eerste stapjes ging zetten.

Beterschap voor beide!

 

[SandervB]

Dat kan er ook nog wel even bij............
Maar het is zoals je zegt, je kan er niet aan ontlopen, enkel hopen dat de timing redelijk is. En dat lijkt dan redelijk.
Nu hopen dat de klachten hier bij blijven en vervolgens weer opknappen.
Beterschap voor jullie!

 

[KwaSuz]

Ook vanuit het noorden, beterschap beide

 

[L.S.]

Van harte beterschap jullie alletwee.

 

[Hellracer]

Beterschap inderdaad.
Gelukkig zijn de hefstigste varianten al achter de kiezen lijkt het.

Sterkte er mee.

 

[MeanBlueMan]

Een van m'n zoons heeft het met carnaval opgelopen. Hij had eergisteren een heel brakke dag met o.a. ook hoofdpijn. Gisteren en vandaag alweer een stuk beter. Alleen nog wat keelpijn.
Tips als veel drinken en goed slapen heb je zeker niks aan? Open deuren waarschijnlijk.

"vanmorgen' rond 12.30 opgestaan.
Van 18:25 tot 20:15 geslapen als een blok.
En inmiddels vallen mn oogjes alweer bijna dicht .... en ik ga er denk ik ook aan toegeven ook !!

 

[subtoon]

"vanmorgen' rond 12.30 opgestaan.
Van 18:25 tot 20:15 geslapen als een blok.
En inmiddels vallen mn oogjes alweer bijna dicht .... en ik ga er denk ik ook aan toegeven ook !!

Groot gelijk, rustig blijven en je gevoel volgen.
hou je taai en het komt goed met jullie.

 

[Spider]

MGG en MBM zijn zo positief als het maar zijn kan. Corona.

We hebben er beperkt last van. MGG had wat koorts en voelt nu vooral haar spieren, die zijn zwaar en loom.
Ik heb een wat beperkter ademhaling en hoofdpijn. En m'n spieren voelen alsof de spare ribs gaar zijn.

Eigenlijk geen idee wat een dubbele klaplong, 2 bacteriële infecties en een hemothorax ( bloed in longen ) < half jaar geleden, als voorgeschiedenis gaat hebben

Damn... Hopelijk valt het voor jullie allebei mee!

We hadden hier corona (dankzij een collega van A die dacht wel te kunnen werken totdat hij de uitslag van de GGD kreeg ) en het was voor mijn (a-typische) lijf zwaarder dan voor A (beide met booster) en het leek een stijgende lijn maar nu voelen mijn (toch al wat gare) longen alsof een een tank op woont... Ik hoop dat dat jou en MGM bespaart blijft!!

 

[roestendoenze]

Damn... Hopelijk valt het voor jullie allebei mee!

We hadden hier corona (dankzij een collega van A die dacht wel te kunnen werken totdat hij de uitslag van de GGD kreeg ) en het was voor mijn (a-typische) lijf zwaarder dan voor A (beide met booster) en het leek een stijgende lijn maar nu voelen mijn (toch al wat gare) longen alsof een een tank op woont... Ik hoop dat dat jou en MGM bespaart blijft!!

Heb je al ademhalingsoefeningen voor het middenrif? Bij meerdere mensen gehoord (en zelf) dat dit niet meer helemaal goed mee doet met het 'vanzelf' ademen. En dan voelen je longen ineens een stuk kleiner. Je blijft dan ook bij weinig inspanning, redelijk bewust moeten ademen. Vooral bij plat liggen, dus bij het gaan slapen had ik daar dan last van.

 

[MeanBlueMan]

"vanmorgen' rond 12.30 opgestaan.
Van 18:25 tot 20:15 geslapen als een blok.
En inmiddels vallen mn oogjes alweer bijna dicht .... en ik ga er denk ik ook aan toegeven ook !!

En weer wakker.... ik heb nu officieel meer geslapen dan wakker geweest vandaag.
bioritme.
Toch ook koorts, 38,9 maar daar merk ik dan weer niets van.

Ik ben helemaal opgewonden, eindelijk mogen we meepraten, wij hebben ook corona ....
Kutzooi.

Damn... Hopelijk valt het voor jullie allebei mee!

We hadden hier corona (dankzij een collega van A die dacht wel te kunnen werken totdat hij de uitslag van de GGD kreeg ) en het was voor mijn (a-typische) lijf zwaarder dan voor A (beide met booster) en het leek een stijgende lijn maar nu voelen mijn (toch al wat gare) longen alsof een een tank op woont... Ik hoop dat dat jou en MGM bespaart blijft!!

Oef Spinnetje, da's ook k.t. Maar ik heb ook wel zoiets...je ontkomt er toch niet aan waarschijnlijk, was het die collega niet geweest dan wel iemand van wie je het niet weet.

Is het voor jou recent en nog lopende of ben je er overheen ?

Heb je al ademhalingsoefeningen voor het middenrif? Bij meerdere mensen gehoord (en zelf) dat dit niet meer helemaal goed mee doet met het 'vanzelf' ademen. En dan voelen je longen ineens een stuk kleiner. Je blijft dan ook bij weinig inspanning, redelijk bewust moeten ademen. Vooral bij plat liggen, dus bij het gaan slapen had ik daar dan last van.

Daar ben ik s over begonnen bij m'n logopodiste maar die heeft een wat aparte insteek.... je ademd al je hele leven en dat gaat automatisch. Je hoeft je ademhaling niet aan te passen, je moet m voelen en de omstandigheden aan je ademhaling aanpassen. Geitewollesok. Ze is lief hoor, maar t is niet dat onze persoonlijkheden goed aansluiten

Het voelde gister alsof er ' iets' lag op het punt waar de luchtpijp zich opsplitst in de bronchiën maar ik moet zeggen dat ik daar weinig last meer van heb.
Dat m'n longen kleiner aan voelde dat heb ik al sinds ik ' wakker' werd maar dat werd langzaamaan beter, heb daar nu ook niet echt last van gelukkig.

Nu vooral hoofdpijn, ook het brandende gevoel in m'n spieren word alweer heel langzaam minder.

 

[roestendoenze]

Ik ben ook wakker. Maar dan door bioritme van die zoon. En zijn eveneens zieke maat, die ook hier is om z'n moeder niet aan te steken. Zaten te kletsen zojuist.

Ik denk dat je lichaam heel hard energie aan het sparen is. Standje pick your battles. Dat is iig voor je afweersysteem heel goed.

Middenrif stond bij mij 9 maanden na besmetting redelijk stil. Werd geconstateerd door fysiotherapeut met ademhaling als specialisme. En vervolgens tijdens een oefening voelde ik m'n longen ineens weer meer volume pakken.

Staat weer los van het vervelende gevoel bij borstbeen en luchtpijp. Dat was veel meer in het begin.

Alles zal reg kom!
Nogmaals beterschap jullie alle twee.

 

[MeanBlueMan]

Ik ben ook wakker. Maar dan door bioritme van die zoon. En zijn eveneens zieke maat, die ook hier is om z'n moeder niet aan te steken. Zaten te kletsen zojuist.

Ik denk dat je lichaam heel hard energie aan het sparen is. Standje pick your battles. Dat is iig voor je afweersysteem heel goed.

Middenrif stond bij mij 9 maanden na besmetting redelijk stil. Werd geconstateerd door fysiotherapeut met ademhaling als specialisme. En vervolgens tijdens een oefening voelde ik m'n longen ineens weer meer volume pakken.

Staat weer los van het vervelende gevoel bij borstbeen en luchtpijp. Dat was veel meer in het begin.

Alles zal reg kom!
Nogmaals beterschap jullie alle twee.

Tja..... ik maak gelijk weer duidelijk waarom ik zo goed in de nachtdiensten thuis hoorde.

Ik geloof dat de piek van de corona hier al weer voorbij is ?
MGG voelt t nog wel maar niet meer zo heel erg.

De 'kracht' in m' n benen is weer terug, de bonkende en verhoogde hartslag is zo goed als voorbij.
Beetje verhoging nog maar daar merk ik dan weer niets van. En een klein beetje keelpijn.

Ik ben toch wel erg geïnteresseerd in die oefeningen voor het middenrif, kun je daar iets over vertellen ?
Maar dat werd geconstateerd door fysio, dat had je zelf eigenlijk niet de gaten ?

 

[roestendoenze]

Mooi dat er alweer verbetering in zit.

Ik merkte dat alleen indirect. Bij liggen benauwdheid. Bij sporten heel snel moe. Regelmatig soort gevoel van hyperventilatie.

De oefening die mij het meeste direct liet merken dat ik vrijwel alleen bovenin ademde.

Je zit op zitbotjes, met voeten plat en benen haaks. Knieën wat uit elkaar en voorover leunen met buik wat tussen de knieën en normaal rechte rug.

Dan handen op je onderrug, met ellebogen naar achteren. Vingers omlaag op rand heup bot en muis van je hand bij de onderste ribben.

Dan rustig, langzaam en diep gaan ademen waarbij je inademt richting je handen. Dus je handen naar buiten duwen met je ademhaling. En dat een minuutje of zo lang je fijn vindt mee doorgaan.

Dat kun je dan door de dag herhalen en je lijf krijgt daardoor de prikkel om dit ook weer meer zelf zo te doen.
Al had ik hiervoor uiteindelijk ook nog een aantal liggende oefeningen.

 

[roestendoenze]

Ik zit op die foto's wat te rechtop nog zie ik. Dat was vanwege het met een hand m'n mobiel bedienen voor de foto.

 

[TDMprutser]

[...]
Ik ben toch wel erg geïnteresseerd in die oefeningen voor het middenrif, kun je daar iets over vertellen ?
Maar dat werd geconstateerd door fysio, dat had je zelf eigenlijk niet de gaten ?

Dat is vaak hoor... En niet heel vreemd, want je lichaam raakt er aan gewend en je denkt vaak dat het normaal is. Je hebt geen referentiekader.
Mijn vrouw heeft na een kaakoperatie een opbeetplaatje om tandenknarsen te voorkomen. Na verloop van tijd kreeg ze knallende koppijn, echt niet te harden. Allerlei mensen naar gekeken, uiteindelijk is ze doorgestuurd naar een fysio die gespecialiseerd is in kaakproblemen (ik meen een gnatholoog of zoiets). Die constateerde al na 5 seconden dat ze hevig klemde met haar kaken. Iets dunner opbeetplaatje laten maken, massage en oefeningen, en het probleem verdween als sneeuw voor de zon. Ze had zelf absoluut niet in de gaten dat ze aan het klemmen was, omdat ze in haar kaken ook totaal geen last had. Alleen door de extra spanning op haar kaakspieren kreeg ze die hoofdpijn.

 

[bierelier]

Beterschap en sterkte MBM en MGG ,



nog geen ervaringsdeskundige* met C19 dus geen tips of adviezen








* dat wil ik ook zo houden

 

[FredVN]

 

[Anoniempje599]

Ik ben toch wel erg geïnteresseerd in die oefeningen voor het middenrif, kun je daar iets over vertellen ?
Maar dat werd geconstateerd door fysio, dat had je zelf eigenlijk niet de gaten ?

Je zou als je wat verder bent eens aan yoga kunnen denken. BIj Yoga gebeurt alles, elke beweging, vanuit de adem, uiteraard via de diepe middenrif adem.

 

[Hollender]

Yoga is prima, naar dan zonder dat zweverige gedoe. Goed voor ademhaling, bloedcirculatie, lenigheid, spieren (nee geen bodybuilding)

 

[Anoniempje599]

Yoga is prima, naar dan zonder dat zweverige gedoe. Goed voor ademhaling, bloedcirculatie, lenigheid, spieren (nee geen bodybuilding)

Klopt. Er zijn vele soorten Yoga.

Yoga kan ook gezien worden als een moderne, eigentijdse vorm van fitness en een perfecte training voor lichaam en geest. Bij regelmatige beoefening van yoga wordt je lichaamshouding beter, word je soepeler, krijg je meer energie, ga je beter ademen, leer je om dieper te ontspannen en neemt je concentratievermogen toe.

 

[Duncan]

MBM in een strak yogapakje...... Ik weet het niet....

 

[roestendoenze]

Gelukkig zijn er veel meer sporten waar het zelfde rijtje voordelen bij zit. Voor elk wat wils.

 

[gixxer-san]

MBM in een strak yogapakje...... Ik weet het niet....

MGG daarentegen in een yogapakje

 

[Bueno]

MGG daarentegen in een yogapakje

Toch denk ik dat iedereen hier het liefst MBM in een motorpakkie ziet

 

[Hollender]

Nee hoor, ik heb er best wel wat voor over om hem in een yogapakje te zien!

Ik denk dat je me dan weg kunt dragen!