Ben benieuwd hoe fanatiek jullie zijn met kracht- of conditietraining
stomp grip op je tank monteren komt het gewicht tijdens het remmen niet zo op je armen te rusten maar meer op je benen
of minder rukken voor de racedagToevllig hetzelfde probleem hier.
Jaartje geleden deed ik geen trainingen. Dus idd een race uitzitten.
Toen gaan fitnessen en een race rijd ik nu zonder problemen uit.
Allleen heb ik nu, na afgelopen weekend de laatste race gereden te hebben, ontzettend pijn in mijn onderarm (rechterarm).
Misschien toch eens meer spiertrainingen doen voor de armen.
of juist meer...of minder rukken voor de racedag
of minder rukken voor de racedag
Stompgrip pads...geen ballonarmen meerIk vraag me af hoeveel MF-ers iets aan training doen voor het racen.
Zelf begon ik een paar jaar geleden met mountainbiken. Daarvoor deed ik (naast circuitrijden) nauwelijks aan sport.
Het resultaat was meteen flink merkbaar: tot de laatste ronde in de laatste sessies ga ik er voor
Vroeger reed ik wel eens langs start/finish in de hoop dat er eindelijk afgevlagd werd
Afgelopen weekend op Zolder had ik een ander probleem. Door het vele remmen trokken mijn armpjes het niet meer. Het gevolg was dat ik me op het einde van de dag een paar keer flink verremde. Mijn armen konden de remkracht gewoon niet meer aan. Oplossing was natuurlijk eerder en minder heftig remmen, maar ja, daarvoor was ik niet naar Zolder gekomen toch?
Ben benieuwd hoe fanatiek jullie zijn met kracht- of conditietraining
Ik doe bijster weinig aan sporten.
alleen in de winter 3 x 0.75 uur (van okt tot april)
soms fietsen naar het werk. Voor de rest.....tjsa.
TV kijke, feesten. lol hebben en werken uiteraard.
De een heb het blijkbaar meer nodig dan de ander denk ik...........
Heb nog nooit een dag niet uitgereden of so. Tuurlijk....ben ook moe maar wel na hard werken!
Ik doe bijster weinig aan sporten.
alleen in de winter 3 x 0.75 uur (van okt tot april)
soms fietsen naar het werk. Voor de rest.....tjsa.
TV kijke, feesten. lol hebben en werken uiteraard.
De een heb het blijkbaar meer nodig dan de ander denk ik...........
Heb nog nooit een dag niet uitgereden of so. Tuurlijk....ben ook moe maar wel na hard werken!
En ik zie maar weinig mensen met die stompgripshit rijden trouwens, en diegene die ik ermee heb zien rijden zag ik ze laatst wegpleuren
uhuh en als je nu al niet klemt met je benen, dan zal je het dan ook wel niet ineens wel gaan doen gok ik zo.Die stompgrips vond ik wel een interessante tip.
Maar het staat wel erg lelijk geloof ik op je motor he?
voor wat het waard is, motogp mannen doen niet aan krachttraining.
Ook wel bekend als RPM. Fietsen op muziek met zelf in te stellen variabele belasting. prima conditietraining. Kijk maar op WikipediaMaar wat bedoelen jullie met spinnen, spinning in dit topic ?
Ook wel bekend als RPM. Fietsen op muziek met zelf in te stellen variabele belasting. prima conditietraining. Kijk maar op Wikipedia
Ik ga vanaf morgen ook aan de gang met bodypump, dat zijn trainingen met gewichten en een hoge herhalingsfrequentie. Heel goed om duurkracht mee op te bouwen.