Dat verschilt per persoon en per situatie.Ik denk dat de meeste van de aanwezige hier eerst even op hun gemakje over hun nek waren gegaan,
om vervolgens ergens een stoffer & blik op te zoeken.
Je red t niet altijd met duct tape en tyraps
Hans?Eigen bevindingen en ben geholpen door iemand die er deels zn werk had gemaakt en daar heb ik veel voeding/sport kennis van meegekregen ( hij is gisteren helaas overleden) die ik graag overdraag.
Ik wil je er gerust veel meer over vertellen en je zelfs spullen toe sturen, zullen we er via pb dieper op in gaan of houden we het openbaar ?
Ik gooi er nog ff een nutridrink in en ga proberen wat te slapen..
Top advies!! nog lekker ook, lekkerder dan al die chemische drankjes en bruine drap uit het ziekenhuis!!!Nou kom ik weer aan met mn voedings adviezen en bemoeienis.
Shakes !! Vooral die met veel fruit , volle yoghurt, havervlokken en eiwit poeder.
Niet van die troep wat je in de winkel kan kopen maar gewoon halve liter yoghurt in de blender, diverse soorten fruit erbij ( niet te veel banaan want die overheerst ) beetje cacao poeder ( is gezond !! ) en drupje honing.
Lading havervlokken er bij in ( geen havermout, gemalen vlokken etc.. gewoon "hele"vlokken )
en om het af te maken 4 scoops eiwit poeder ( liefst smaak loos )
Voor het hele mooie daarna even laten "opstijven"in de vriezer.. 5-10 min later is het een dikke milkshake geworden met een bom aan middelen waar jouw lichaam iets mee kan !
Mocht het je ontbreken aa het een of ander dan geef maar een gil, stuur zo een pakketje met poeder naar een politie agent
Als je maar niet het lef hebt om ook nog een trosje bananen op te sturen. Hij moet al af en toe in een kooi weet je.Nou kom ik weer aan met mn voedings adviezen en bemoeienis.
Shakes !! Vooral die met veel fruit , volle yoghurt, havervlokken en eiwit poeder.
Niet van die troep wat je in de winkel kan kopen maar gewoon halve liter yoghurt in de blender, diverse soorten fruit erbij ( niet te veel banaan want die overheerst ) beetje cacao poeder ( is gezond !! ) en drupje honing.
Lading havervlokken er bij in ( geen havermout, gemalen vlokken etc.. gewoon "hele"vlokken )
en om het af te maken 4 scoops eiwit poeder ( liefst smaak loos )
Voor het hele mooie daarna even laten "opstijven"in de vriezer.. 5-10 min later is het een dikke milkshake geworden met een bom aan middelen waar jouw lichaam iets mee kan !
Mocht het je ontbreken aa het een of ander dan geef maar een gil, stuur zo een pakketje met poeder naar een politie agent
Ik kan je vertellen dat er een hele grote tyrap voor MBM gebruikt is.Ik denk dat de meeste van de aanwezige hier eerst even op hun gemakje over hun nek waren gegaan,
om vervolgens ergens een stoffer & blik op te zoeken.
Je red t niet altijd met duct tape en tyraps
Waren de Belgische collega,s er als eerste bij?Ik kan je vertellen dat er een hele grote tyrap voor MBM gebruikt is.
In een split-second wilde ik eigenlijk om de agent heen rijden die mij tegenhield en zei dat het MBM was om naar hem toe te gaan.
Ben toch blij dat ik dat niet gedaan heb en het verstand het overnam.
Het was blijkbaar geen best plaatje om te zien volgens zijn collega's.
En ik ben redelijk gehard maar om je eigen man zo te moeten zien liggen?
Ik hoop dat zijn collega's die er bij waren dat plaatje wel een plaats kunnen geven.
Ben ze dankbaar dat ze MBM gesteund hebben en bij hem waren en hem niet meer losgelaten hebben.
Nee de Nederlanders. Die werden ingelicht door een voorbijganger en zijn uiteraard er gelijk naartoe gegaan.Waren de Belgische collega,s er als eerste bij?
Ik vroeg het me af vanwege de locatie. Een randje van een gebied is vaak erg slecht qua responstijd, het maakt voor de hulpverlening niet uit wie of wat hem gaat helpen natuurlijk, velen (ook de Belgen) zullen hem min of meer ook kennen.Nee de Nederlanders. Die werden ingelicht door een voorbijganger en zijn uiteraard er gelijk naartoe gegaan.
De Belgen stonden verderop in de straat voorbij de bocht en konden zo het ongeval niet zien.
Die zijn er wat later bij gekomen.
De Belgen leven ook enorm mee. Grenzen zijn er dan niet meer. Het blijft een collega en een van hen.
Of het nu een NL-agent is of niet.
Ome hans inderdaad.Hans?
Door te spelen megt de verhoudingen kan je van dergelijke shakes puur herstellen, gewicht toe laten nemen of af laten nemen.Top advies!! nog lekker ook, lekkerder dan al die chemische drankjes en bruine drap uit het ziekenhuis!!!
zo ben ik dus kilo's afgevallen. half gewenst de andere helft ongewenst.
Edit:
Avocado's! ook handig. gewoon een halfje erdoor, merk je niks van!
ohja, en persoonlijke ervaring. ik gebruik ook nog wel eens bevroren fruit, of omdat je overrijp fruit in de vriezer nog wel kan bewaren wat nog geschikt is voor smoothies, of de doosjevol van de ah bijvoorbeeld. Altijd fijn om op voorraad te hebben.
Dan krijg je in de blender al een milkshake, je hebt daar alleen wel echt een sterke blender voor nodig!
Als je maar niet het lef hebt om ook nog een trosje bananen op te sturen. Hij moet al af en toe in een kooi weet je.
Hans Schonewille overleden aan de gevolgen van Corona, ik weet wie hij is omdat hij strongman deed op Nederlands niveau. Jouw ijskast dus ook altijd te klein en vol met bevroren fruit? Echt eten is altijd beter dan bewerkt. Je geeft echt goede tips, MBM komt eruit als een ironman.Ome hans inderdaad.
Kende jij hem ? Ik heb hem wel eens benoemd in het fitness topic namelijk.
Door te spelen megt de verhoudingen kan je van dergelijke shakes puur herstellen, gewicht toe laten nemen of af laten nemen.
Ik gebruik het als toevoeging op de voeding en drinkvoeding, voor spierherstel en ondertussen als calorie/energie/vitamine bom.
Bevroren rood fruit ( van de lidl of ah bijv. ) is ideaal als basis qua fruit.
"slecht"fruit gooi ik samen met het bevroren fruit en een halve banaan in de blender en maak er dan een soort extract van, doe ik in meerdere kleine bakjes en vries het in.
elke avond een bakje er uit en die kan ik de volgende dag dan weer in de shake verwerken.
Hoef je maar 1 x al dat fruit te wassen en pellen etc etc
Mango er nooit in gooien, tenzij je van munt smaak houd
Hahahh heb wel veel lef maar wil het hem ook niet te moeilijk maken he
Dat verschilt per persoon en per situatie.
Ik heb een ongeval van een maatje meegemaakt waarbij we niet alleen de helm moesten afnemen voor reanimatie, maar ook met mijn broeksriem een lichaamsdeel moesten afbinden. Dan ga je niet over je nek, maar dan doe je het gewoon als er niemand anders beschikbaar is.
Pas daarna, dan wordt je niet goed als je dit niet gewend bent. Maar ook dat gaat over.....
Ik begon met eiwitten om mijn bloedsuiker stabiel te krijgen.Ik gebruik het als toevoeging op de voeding en drinkvoeding, voor spierherstel en ondertussen als calorie/energie/vitamine bom.
Daar is die banaan dan weer voorMoet zeggen, smaakt niet verkeerd.
Beetje zurig, maar fris.
Eerder over je nek zul je bedoelenLachen is ook herstellen, Smoothie inspiratie
Dat verschilt per persoon en per situatie.
Ik heb een ongeval van een maatje meegemaakt waarbij we niet alleen de helm moesten afnemen voor reanimatie, maar ook met mijn broeksriem een lichaamsdeel moesten afbinden. Dan ga je niet over je nek, maar dan doe je het gewoon als er niemand anders beschikbaar is.
Pas daarna, dan wordt je niet goed als je dit niet gewend bent. Maar ook dat gaat over.....
Klopt, helaas de pech gehad deze dingen aan te trekken en ook hulp moeten verlenen.
Het gekke is, als -getuigen- werd ik niet goed, als hulpverlener ging het prima.
Menselijke brein is raar.
Zou het zeker nooit voor m'n beroep willen of kunnen doen. ( medische hulpverlening )
Het ziet er nog lekker uit ook.En uit geprobeerd.
Met rood fruit en iets van kiwi.
Zonder dat eiwit poeder.
Moet zeggen, smaakt niet verkeerd.
Beetje zurig, maar fris.
Dus @MBM & @MGG, ik zeg
Was een goeie tip
Bekijk bijlage 1681550
Was het maar waar, ik heb zelfs al een paar keer gevraagd of ik een lokatie kon appen, no go, pas als de aangewezen diender terugbeltAls 112 gebeld wordt worden de gps coördinaten toch meegestuurd?
Of de beschrijving was gewoon ruk.Wellicht ongepast in dit topic, maar heb wel een gerelateerde vraag.
Als 112 gebeld wordt worden de gps coördinaten toch meegestuurd?
Hoorde vanavond crashgeluiden van een aanrijdende scooter op het fietspad: piepende bandjes, blaffende hond en daarna een kermend persoon.
Balkon opgestoven om beter te luisteren en bedacht dat ik er snel naar toe moest (broek / schoenen / jas / telefoon / peuken).
Hoorde dat er al mensen aanwezig waren (geen zicht vanwege perkje met bomen), zag fietsers vanaf de andere kant komen en een buurman die kant op rennen naar de plek des onheils.
Kon dus weinig toevoegen en aan sensatiebakken doe ik niet.
Wel even op 112MELDINGEN.NL | 112 meldingen & P2000 alarmeringen van de hulpdiensten online volgen. gekeken en een ambulance was met gepaste spoed ingepland.
Nog wel even gedacht om naar buiten te gaan om de ambulance de juiste fietspadkruising op te begeleiden.
Half uur later zie ik zaklantaarnlicht in de bomen.
Toch maar vanaf het balkon kijken wat er aan de hand is.
Ambulance had zich vast gereden op een pleintje waarvandaan je de wijk niet in komt en de broeders te voet werden toegeschreeuwd door de PostNL bezorger: you go there.
Conclusie:
- aanrijtijd kan beter
- locatie bepaling / navigatie kan ook beter (brandweer weet wel de weg)
Zonder verdere details te noemen, was ik in deze situatie verwikkeld.Enfin zei toen nog tegen mn vriendin, je moet hier geen hartaanval krijgen ….