Help, snelwegangst

[Colet]

Bang op de snelweg

Nog een paar weken en dan zou ik op mogen voor m’n AVD om vervolgens heerlijk te gaan toeren. Maar…ik ben bang op de snelweg. Ik snap hoe het werkt op de snelweg maar ik durf geen vaart te maken. Ben bang voor iedere bocht. Tis verschrikkelijk. Ik gooi bijna de handdoek in de ring. Maar voordat ik dat doe, heeft er iemand soortgelijk last van of van gehad? Hoe heb je dat in je brein aangepakt? Alle hulp is meegenomen.
Ik lees het graag

 

[Tuh]

Vaak doen.
Klinkt misschien simpel maar bedenk erbij dat de meeste motorrijders snelwegen saai vinden. Dat zegt wel genoeg toch, als je eenmaal gewend bent aan de wind etc is er eigenlijk op de motor weinig aan

 

[WeetIkHetNou]

Hoe bedoel je bang voor iedere bocht? Zoveel heeft een snelweg er typisch niet.

Snelweg is niks anders dan een grote provinciale weg. Snelheid ligt wat hoger, maar typisch meer ruimte en meer overzicht.

Kwestie van veel doen. Desnoods wat extra lessen om comfortabel te worden. Nu vind je 100 misschien spannend, zodra dat wat gewend raakt, vind je ook 160 geen probleem.

Maargoed, uiteindelijk moet je het zelfvertrouwen hebben. Als je dat na (extra) veel inspanning niet lukt, is motorrijden blijkbaar niet iets voor jou.

 

[Wilco40]

Tsja, ff doorbijten, papiertje halen en daarna doen wat je leuk vindt
Als snelweg rijden niet leuk is dan doe je het toch niet.
Ik vind dr geen drol aan en rijd nog 200 km per jaar op de snelweg.
Als je je plezier uit het rijden op "gewone" wegen kunt halen is dat toch dikke prima.
Werkt heel goed voor mij

 

[Kevin975]

Ik denk dat het zoals bij vele dingen een kwestie van wennen is. Je rijd sneller op de snelweg dan op gewone wegen dus eerste instantie moet je de snelheid gewoon worden. En vaak is het er ook drukker dus moet je op veel dingen letten.
Het beste in mijn mening is oefenen en opbouwen, hoe vaker je het doet hoe normaler het gaat worden.
Mooi voorbeeld is hoe vorig jaar ik door omstandigheden +- 2000km snelweg op 4 dagen heb gereden, nadien lijkt alles onder de 120 traag sinds ik die snelheid gewoon ben geworden.

 

[Frazer]

Bedoel je dan vooral de op/afritten en het invoegen? Veel meer bocht zit er op een snelweg vaak niet in.

Angst is een vreemd iets, wat je over het algemeen kunt verhelpen door gewenning. Gooi de handdoek niet zomaar in de ring, want als je het papiertje eenmaal hebt hoef je de snelweg nooit meer op als je dat niet wil. Misschien overleggen met je instructeur en vragen of je een keer kunt lessen op een rustig moment, bv zondag, en dan een traject rijden en iedere afrit pakken, onderaan draaien en weer invoegen, en dat een keer of wat achter elkaar?

Heb je je B rijbewijs en heb je er in de auto dan ook last van? Er zijn ook rijscholen die zijn gespecialiseerd in leerlingen met angsten, dat kan je evt ook nog proberen.

 

[Kaluh]

Precies wat @Tuh en @Frazer zeggen.

Ik was in het begin ook totaal niet op mijn gemak op de motor. Een 80 km weg met bochten, of op de snelweg een op- of afrit nemen vond ik serieus beangstigend.

"Wat een snelheid!"

Tja, dit waren mijn eerste ervaringen op twee wielen waarbij ik niet zelf hoefde te trappen. Die wind deed het 'm lijken alsof ik 3.000 km/h ging.

Zodra ik mijn rijbewijs had, heb ik de eerste week zoveel mogelijk snelweg gepakt. Toen was ik gewend aan de wind.

 

[demifort]

Bang op de snelweg

Nog een paar weken en dan zou ik op mogen voor m’n AVD om vervolgens heerlijk te gaan toeren. Maar…ik ben bang op de snelweg. Ik snap hoe het werkt op de snelweg maar ik durf geen vaart te maken. Ben bang voor iedere bocht. Tis verschrikkelijk. Ik gooi bijna de handdoek in de ring. Maar voordat ik dat doe, heeft er iemand soortgelijk last van of van gehad? Hoe heb je dat in je brein aangepakt? Alle hulp is meegenomen.
Ik lees het graag

Eerste paar keren op snelweg is nooit leuk.
Vond het zelf ook spannend, al dat geluid en die wind.

Als je dan jaren later 120 rijdt, met relaxed een hand op je tank, dan weet je niet beter.

En wat betreft je bochtenangst, vraag je instructeur om eens rustig maar wel op snelheid voor je te gaan rijden, kan jij zijn/haar lijn volgen.

Niet te bang zijn, dan ga je krampachtig rijden en dat is niet fijn.
Laat het los, en probeer er van te genieten.
Het stelt werkelijk niets voor.

 

[Speedking2.0]

Hallo Colet, ik heb van mijn vrouw vorig jaar soortgelijke gedachte gehoord, deze zijn erg vervelend en bederven de pret behoorlijk.

Mijn advies is niet te veel in je hoofd te gaan zitten en gewoon genieten van de rit. Door te veel in je hoofd te gaan zitten ben je niet bezig met motorrijden. Bedenk gewoon dat je ontspannen een eindje gaat rijden, net als alle ander motorijders die dat al jaren doen. Gewoon plezier te hebben, niets meer en niets minder.

Sterke en veel succes.

 

[Woekie]

Je moet er rustig aan wennen. Grote voordeel van de snelweg is dat iedereen dezelfde kant op rijdt ( meestal).
Wat helpt is tijdens rijles oefenen met stevig optrekken en ff met je instructeur bespreken dat je een paar keer wil oefenen met invoegen. Op een rustig moment beginnen, midden op de dag.
Bochten op de snelweg zijn de makkelijkste dus ook dat kun je rustig opbouwen. Als het lukt een bocht uitkiezen en die een aantal keer achter elkaar rijden. Dan merk je dat het steeds makkelijker gaat.

O en wat vaak onderschat wordt: oordoppen in! Dat maakt je rit al serieus rustiger.

 

[freon]

Bang op de snelweg

Nog een paar weken en dan zou ik op mogen voor m’n AVD om vervolgens heerlijk te gaan toeren. Maar…ik ben bang op de snelweg. Ik snap hoe het werkt op de snelweg maar ik durf geen vaart te maken. Ben bang voor iedere bocht. Tis verschrikkelijk. Ik gooi bijna de handdoek in de ring. Maar voordat ik dat doe, heeft er iemand soortgelijk last van of van gehad? Hoe heb je dat in je brein aangepakt? Alle hulp is meegenomen.
Ik lees het graag

Je verhaal lezende denk ik dat je weet dat je angst onterecht is, maar toch ben je bang.
En dat is lastig. Je verstand en je gevoel spreken elkaar tegen.
Waar ben je precies bang voor. Puur en alleen de snelheid of ook voor al het verkeer om je heen?
Allebei kun je aan wennen, maar daarvoor moet je er eerst aan beginnen. Lastig.

De angst voor snelheid zou je kunnen verminderen als je de snelheid minder voelt. Je glijdt veel makkelijker door de wind in een strak leren pak dan in een ruim textiel pak. Strak leer vangt minder wind en het flappert minder.
Je zou onder of in het leren pak maximale bescherming kunnen doen zodat jij je minder kwetsbaar voelt.
Je zou ook goeie oordoppen in kunnen doen tegen het windgeruis. Goeie oordoppen hoeven niet duur te zijn. Die simpele gele 3M dopjes dempen heel erg goed.

Als jij je ongemakkelijk voelt in het drukke verkeer dan helpt het om harder te rijden dan de rest zodat alles vóór je gebeurt. In je gezichtsveld. Alles wat achter je zit rijd je bij weg. Maar dan moet je wel eerst snelheid durven maken.

 

[Hans6274]

Heb je daar in de auto ook last van?

 

[JBi]

Misschien is bij instructeur/iemand achterop gaan en de snelweg overvliegen? Dan heb je een voorbeeld en gaat dan de knop om hopelijk.


Toen ik nog heel jong was durfde ik niet achterop de scooter bij m'n zus, ze liet toen zien dat er niks aan de hand was door mij te laten sturen terwijl ze de scooter voort drukte. Soms ben je gewoon even een direct voorbeeld nodig dat er niks aan de hand is

 

[Hawxx]

Ik vond tijdens mijn lessen het snelweg rijden ook niet echt heel prettig.. Vooral de wind die volle bak op mijn lichaam kwam waardoor ik soms echt aan mijn stuur moest trekken om normaal te blijven zitten.. Daarnaast had ik mijn lessen in een periode waarin het veel regende, ik heb dit toen aangegeven bij mijn instructeur. Hij gaf mij toen de tip om iedere bocht 'gewoon' op het gemak te nemen, als ik de bocht niet kende dan ging ik naar de rechterbaan en reed op rustig de bocht door. Dit herkende hij dan en zorgde ervoor dat de bocht vaker tijdens de lessen genomen werd net zolang tot ik me vertrouwd genoeg voelde om met hogere snelheid op de linkerbaan te gaan rijden. Dit werkte voor mij echt heel goed. Dit die ik overigens nu nog op die manier.

In middels rij ik nagenoeg iedere dag woon/werk met de motor over de snelweg. Flauwe bochten waar ik twijfelde over de snelheid en dergelijke heb ik op dezelfde manier aangepakt op een rustig moment. Toen ik mijn motor net kocht ben ik begonnen met op mijn vrije dagen, op rustige momenten, deze stukken te blijven herhalen zodat ik eraan gewend raakte.

Met de snelheid op de snelweg heb ik overigens nooit echt problemen gehad, enkel de wind vond ik echt een drama. Mij zal je dan ook niet snel op een motor zien zonder hoog ruitje waar je lekker uit de wind zit

Overigens had ik met lessen wel echt van die ups- en downs.. de ene week ging alles fantastisch, de week erop dacht ik dat ik voor het eerst een motor aanraakte..

 

[Speedking2.0]

 

[VrijeVlinder]

Goed voor je uitkijken en vooral niet ineens gaan twijfelen, waardoor je dus continu op je dashboard kijkt en instabiel gaat rijden.

 

[Raymond W]

Met angst moet je niet de snelweg opgaan.

 

[wil een zx6r!!!]

Herinner me nog goed dat ik tijdens de rijlessen ook een soort angst had om de snelweg op te gaan. Vroeg ook aan de instructeur om er niet op te gaan tijdens de lessen op de openbare weg. Toen na een maand zelf te rijden met L toch besloten om de snelweg eens op te rijden, en ging gewoon prima. Er is niet veel aan, veel wind en herrie. Nu mijd ik zoveel mogelijk snelwegen wegens te saai.

Gewoon een keer goed doorspreken met je instructeur en zoals vaak helpt exposure om angsten te overwinnen. Dus gewoon die snelweg opgaan.
In NL is het toch gewoon 100 dus dat moet je zeker kunnen

 

[gvy]

Colet, beschrijf eens wat je precies bang maakt?
Zijn het de op en afrit bochten ? ( Je sprak over bochten, maar die zijn er niet op de snelweg )
Is het de snelheid zelf, die gepaard gaat met veel herrie en wind die aan je kledij trekt of schuin tegen je motor inbeukt?

Het is belangrijk dat je weet dat iedere beginnende motorrijder dit ongemakkelijke gevoel ervaart tijdens de eerste snelwegritten? Dus je bent niet abnormaal of irrationeel hier.
Maar het is even belangrijk dat je weet dat dit heel snel went. Doe het gewoon en er komt gewenning.
Mijn eerste ritten , heel lang geleden, dacht ik echt : waar ben ik mee bezig.
Al die jaren later gebeurt het wel eens dat de cruisecontrol opstaat aan 120km/u, terwijl ik eventjes zonder handen mijn handschoenverwarming aan zet. Maar gewoon om te zeggen dat snelheid went en dat een motor een heel erg stabiel ding is op snelheid.
Je gaat geleidelijk aan relaxen en minder vastklampen en dus soepel gaan rijden.
Ik rij zomer en winter regelmatig woonwerk snelwegtrajecten. Filefilteren, anticiperen, inderdaad net ietsje sneller rijden dan het verkeer, het helpt allemaal.
Het is in het begin vaak lastiger , als je , bang om snelheid te maken, voorbijgevlogen wordt langs alle kanten door auto's of erger, vrachtwagens.
Het kan helpen om in het begin, om te wennen, rustig op het rechtse vak te blijven en de snelheid van het trage ( vrachtverkeer ) aan te houden, weliswaar met voldoende afstand en zeker niet trager gaan rijden. Als je zo een paar rustige ritten hebt gecruised, ga je vanzelf een keertje sneller willen gaan. Het went echt heel snel.
Op een naked bike pak je heel veel wind op je lijf. Dat kan intimiderend zijn. Je nekspieren worden automatisch sterker door het veel te doen. Een goede helm maakt verschil. Strakke kledij maakt veel verschil.

als je bang bent voor op en afrit bochten, dan is dat ook iets wat je opbouwt. Meer nog , dat wordt gewoonweg lollig.

Dus gewoon rustig blijven, weten dat we daar ooit allemaal hebben geweest, dat het normaal is en blijven gaan.

succes

 

[Jenkins]

Met mijn leerlingen die bang zijn voor de snelweg
heb ik ook eerst een goed gesprek.
Ze moeten me dan in hun woorden vertellen waar ze bang voor zijn,
Wat ze denken dat er mis zal gaan en waarom.
Meestal blijken het slechts om aannames te gaan.
Tijdens de meeste gesprekken vloeit en een traantje.
Als ik merk dat mijn uitleg gesnapt wordt neem ik ze onder begeleiding mee de snelweg op.

Dan laat ik hen met voorbeelden zien wat ik zojuist beschreven had.
Na een kwartier, half uurtje, beginnen ze zich te ontspannen.
En dit dan de komende lessen herhalen en opbouwen.

Suggestie:
Vraag je instructeur om achter hem in te voegen.
Die maakt voor jou de baan vrij en je hoeft voorlopig alleen maar te volgen.
Dat gaat je, schat ik, gauw genoeg vervelen en ga je de behoefte voelen om vóór te gaan rijden.

 

[Atacama]

Ik begrijp je gevoel wel. Ik vond de snelweg tijdens de lessen, zeker de eerste keren, een ramp. Gaat allemaal veel te snel, om een of andere reden voelt het aan als gaps, veel meer dan in de auto. Zeker op het knooppunt raasdorp/rottepolderplein waar ik les kreeg.
Maar in mijn beleving draait het allemaal om gewenning, accepteer dat je het lastig vind en ervaar het elke keer. Je hoofd went aan de zaken, krijgt meer overzicht etc. Die bochten kunnen iets anders zijn, maar kan ook puur door de vele informatie komen. Misschien is het handig om op nog wat meer bochten te oefenen op andere plekken zodat je daar meer zekerheid over krijgt?

Sowieso niet stoppen met lessen, dat is zonde om voor de snelweg geen motor te rijden!

 

[Erwin P]

De rijschool vragen of ze even een les of 4 puur aan snelweg kunnen besteden. Kost nu even wat, maar dan ben je er wel door.

 

[tomdirks]

Zeker goede oordoppen in doen. Zonder al dat lawaai is het al veel minder afschrikwekkend. Ik vond het in begin ook raar omdat mijn elektrische moto geen lawaai maakt. Maar op de snelweg natuurlijk wel doordat de windgeluiden de motorgeluiden overstijgen. Plots zat ik ook in die herrie. Ook heel vermoeiend al dat lawaai. Maar met goede oordoppen ben je terug zen.

Misschien in het begin wat achter vrachtwagens rijden uit de wind ? (Wel met net voldoende afstand om te remmen en open vrachtwagens vermijden waar dingen kunnen afvallen.)

Kies in het begin misschien ook droge, rustige dagen en een snelweg met een goed wegdek.

 

[RR.]

Gewoon je knie uitsteken in de bochten. Als je knie aan de grond komt heb je een idee van hoeveel harder je nog kan.

 

[Appie R1100RT]

Op zich heel gezond om het spannend te vinden, dat betekent ook dat je je bewust bent van de gevaren.
Goed met instructeur over hebben en samen plannetje maken waar je je goed bij voelt en dat oefenen.