Als ik volgend jaar een vol seizoen ZAC wil draaien, zal ik zeker wat aan mijn conditie moeten doen.
Ik ben helaas niet echt sportief. Van teamsport hou ik sowieso niet, heb ik ook geen tijd voor. Ik denk eraan om een hometrainer aan te schaffen, zo'n fiets met een zwaar vliegwiel om te 'spinnen'. Dat is dan meer voor de conditie: longen en hart. Misschien ook goed om de slappe spiertjes een beetje te trainen met wat gewichten of zo'n all-in-one fitness-machine?
Twee keer ben ik begonnen bij een sportschool, maar na twee maanden fanatiek trainen kwam de klad erin. Erg gedisciplineerd ben ik dus ook al niet.
Sommige ZAC-ers zijn zo sportief dat ze tijdens een vrije zondag in de Speedweek nog even gaan hardlopen langs het strand (las ik in de verslagen). Zijn er ook mensen bij wie het niet zo automatisch gaat, maar die toch (dankzij het racen) fit zijn geworden?
Wat doen jullie eraan om de conditie op peil te brengen en te houden? Hebben jullie ook van die hometrain-spullen op zolder staan en heb je daar iets aan?
Ik ben helaas niet echt sportief. Van teamsport hou ik sowieso niet, heb ik ook geen tijd voor. Ik denk eraan om een hometrainer aan te schaffen, zo'n fiets met een zwaar vliegwiel om te 'spinnen'. Dat is dan meer voor de conditie: longen en hart. Misschien ook goed om de slappe spiertjes een beetje te trainen met wat gewichten of zo'n all-in-one fitness-machine?
Twee keer ben ik begonnen bij een sportschool, maar na twee maanden fanatiek trainen kwam de klad erin. Erg gedisciplineerd ben ik dus ook al niet.
Sommige ZAC-ers zijn zo sportief dat ze tijdens een vrije zondag in de Speedweek nog even gaan hardlopen langs het strand (las ik in de verslagen). Zijn er ook mensen bij wie het niet zo automatisch gaat, maar die toch (dankzij het racen) fit zijn geworden?
Wat doen jullie eraan om de conditie op peil te brengen en te houden? Hebben jullie ook van die hometrain-spullen op zolder staan en heb je daar iets aan?